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人體所需脂肪酸

2022-11-07
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       必需脂肪酸（essential fatty acids,EFA）是指人體維持機(jī)體正常代謝不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢無法滿足機(jī)體需要，必須通過食物供給的脂肪酸。必需脂肪酸不僅能夠吸引水分滋潤皮膚細(xì)胞，還能防止水分流失。它是機(jī)體潤滑油，但人體自身不能合成，必須從食物中攝取，每日至少要攝入2.2-4.4克。

n-6系列的亞油酸和n-3系列的亞麻酸是人體必需的兩種脂肪酸。事實(shí)上，n-6n-3系列中許多脂肪酸如花生四烯酸（AA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）等都是人體不可缺少的，但人體可利用亞油酸和α-亞麻酸合成這些脂肪酸。

折疊缺乏的表現(xiàn)

可引起生長遲緩、生殖障礙、皮膚損傷（出現(xiàn)皮疹等）以及、肝臟、神經(jīng)和視覺方面的多種疾病。


折疊攝入過多的危害


必需脂肪酸屬于多不飽和脂肪酸，過多的攝入可使體內(nèi)的氧化物、過氧化物等增加，同樣對機(jī)體可產(chǎn)生多種慢性危害。此外，n-3多不飽和脂肪酸抑制免疫功能的作用。


補(bǔ)充方式


一般從相關(guān)食物如花生、核桃等和必需脂肪酸補(bǔ)充劑如Udo油中均可補(bǔ)充必需脂肪酸。其中，花生、核桃等均為常見食物，Udo油被認(rèn)為是目前的必需脂肪酸補(bǔ)充劑，由健康學(xué)權(quán)威、世界油脂大師Udo博士首創(chuàng)，加拿大Flora公司投產(chǎn)。目前，該公司已授權(quán)深圳市富蘭商貿(mào)有限公司為中國大陸總代理。

Udo油分Udo博士Omega3·6·9精選配方油和Udo博士DHA Omega3·6·9精選配方油兩種，前者適合大眾，后者主要針對妊娠期婦女和兒童。Udo油中Omega-3（亞麻酸）和Omega-6（亞油酸）的比例為2:1，幫助人體科學(xué)、有效、健康、均衡的補(bǔ)充必需脂肪酸，進(jìn)而增加能量，改善精力、視力、和耐力，減輕心腦血管系統(tǒng)疾病等。 










折疊



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